Come posso convertire un array in JSON in un tipo di dati che il mio controller può gestire

Ho un'API che utilizza .NET Core 3.1 Entity Framework.

Ricevo dati da un evento POST lato client che contiene JSON con un array simile al seguente:

  "SpaceTrainees": [
    "Pilot",
    "Commander",
    "Grunt"
  ] 

Il mio controller che gestisce l'evento post sta generando un errore quando colpisce quell'array:

Ricevo questo errore:

 "$.SpaceTrainees[0]": [
            "The JSON value could not be converted to System.Collections.Generic.List`1[System.Int64]. Path: $.SpaceTrainees[0] | LineNumber: 2 | BytePositionInLine: 21."

Il blocco di codice nel mio controller che genera l'errore:

[HttpPost]
public async Task<ActionResult> ProcessRecruit([FromBody] CreateCadet data)     
{
...

    foreach (var traineeId in data.SpaceTrainees)
    { ... }

    Return Ok();
}

-> dove data.SpaceTrainees è nell'elenco

Il modello per CreateCadet contiene una proprietà:

public List<long> SpaceTrainees {get; set; }

C'è un modo per farlo funzionare?

Grazie!